Γυμναστηριο & Τροπος ζωης

[Stilo make style]

εγω φιλε μου δε κανω κ τρελη διατροφη το καλοκαιρι μονο.απλα παιρνω πρωτεινη κ αμινοξεα παλιοτερα ειχα παρει κ βλακιεσ βεβαια ημουν διπλος αλλα ειναι οτι χειροτερο κ αν τα κοψεισ πανε χαμενα τα λεφτα σου αλλα κ η υγεια σου...βεβαια η διατροφη ειναι πολυ σημαντικη το παν αν μπορεισ ομωσ να την τιρησεις...

Ούτε εγώ είμαι υπέρ των συμπλιρωμάτων και προσπαθώ να πέρνω όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεινή κτλπ από την τροφη μου χωρις Whey κτλπ όπως και κρεατίνες και τέτοια αλλά το να κάνεις μια σωστή συντήρηση τόσο στην διατροφή όσο και στην ασκηση για να μην χάσεις δεν είναι και τόσο δυσκολο