Γυμναστηριο & Τροπος ζωης

[verone]

Ρε Τεο πλάκα με κάνεις ???

κρεατίνη έπερνε ενα φιλαράκι για 2 + χρόνια και τα έπαιξε το συκώτι του άσε που αφού την έκοψε δεν βλεπότανε

Φίλε μου εξαρτάτε πόσο παίρνει!
5 γμρ την μέρα δεν είναι πολλά στο πρόγραμμα μου με 6 μήνες διάλειμμα.
Μάλλον ο φίλος σου είδε ότι φούσκωνε και του άρεσε και μεγάλωνε τις δώσεις για να φουσκώσει ακομα ποιο πολύ και σε ποιο σύντομο διάστημα πρέπει να ειχε καμία 15 λίτρα νερό επάνω του!!!
Καθημερινά έστω και με το ζόρι πίνω το λιγότερο 3 λίτρα νερό δεν είναι αρκετά αλλά μερικές φορές προσπαθώ να πίνω παραπάνω.