Γυμναστηριο & Τροπος ζωης

[MaGeLaNoS]

Καμια καλη ασκηση για να πιανει πλαι στο στηθος?προσπαθω με επικληνη παγκο αλλα σταματησε να με πιανει και απο την αλλη δε μπορω να ξεπερασω το βαρος που εχω στην μπαρα.
Αν συνεχισω ετσι θα τους καψω.Για πειτε καμια ιδεα.