Γυμναστηριο & Τροπος ζωης

[Sn7per]

επικληνης ισιος κατακληνης εχει να κανει με το υψος κυριως, το μεσα εξω εχει να κανει με την πιεση στο ανωτερο σημειο.

Με βαρη ας πουμε γυμναζεται το εξω μερος περισσοτερο γιατι οσο τεντωνεις τα χερια τοσο μειωνεται η πιεση.

Μαγγελανο αν θελεις δοκιμασε σε βαρη ελευθερα, αν και η ιδεα της μη ελευθερης μπαρας μου αρεσει.

Κατι αλλο απο εδω δυσκολα.